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身体这些地方变粗了?可能是大病的信号!

2018-07-24 14:10 | 健康时报 | 手机看国搜 | 打印 | 收藏 |评论 | 扫描到手机
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核心提示:美国科学家一项研究指出,脖子越粗的人,体内“好胆固醇”含量就会越少,同时血糖会更高,而“好胆固醇”偏低和血糖偏高都会增加心脏病风险。

小心!身体这些地方变粗了,可能是大病的信号,没事真得观察下自己的身体!

1、脖子变粗:心脏不好

双下巴、粗短脖子,别不在乎,这可能是心脏不健康的信号。美国科学家一项研究指出,脖子越粗的人,体内“好胆固醇”含量就会越少,同时血糖会更高,而“好胆固醇”偏低和血糖偏高都会增加心脏病风险。

建议:一定控制好体重。如果发现自己平时穿的衣服领子都变紧了,就该引起重视了。

2、腰部变粗:脂肪肝

很多人看着全身不胖,但腰上一捏两寸厚的脂肪,男士有啤酒肚,这都可能是隐形肥胖的表现。沉积在内脏上的脂肪更危险,会加大患心脑血管病、糖尿病、代谢综合征、肿瘤和骨关节炎等多种疾病的风险。

在2016国际肝病会议上一项研究显示,腰围增加可能是非酒精性脂肪肝风险增加的一个指标。

建议:

1、太极拳、八段锦、瑜伽,配合腹式呼吸,再做局部肌肉锻炼(如仰卧起坐),对腰腹部瘦身有奇效。

2、游泳可消除全身脂肪,最好选蛙泳。

3、做收腹运动40次,能对腹部内脏进行按摩,防治便秘;消耗部分脂肪达到减腹目的。

3、手指变粗:大脑垂体瘤

如果手指变得越来越粗,手脚变大,穿鞋也要比以前的码大,甚至容貌都渐渐变丑了,睡觉也开始打鼾,这很可能是得了肢端肥大症,而导致肢端肥大的原因绝大多数是大脑里的垂体瘤。小瘤子导致生长激素过度分泌,使身体出现一系列的变化,最明显的就是外貌的改变。

建议:若发现自己在几年内鞋号越来越大、颧骨变突、额头变宽、声音越来越低、手指变粗,特别是年轻女性有不明原因停经、分泌乳汁,男性莫名性功能下降或无精时,要警惕是否是垂体腺瘤导致,应及早进行手术。

4、脚脖变粗:肾病

如果发现自己脚脖子变粗了,拿手一按出现一个坑,多是水肿的表现,一定要注意是不是有肾病。肾脏每天过滤的水分差不多有200升,一旦阀门出现问题,水出不去,水分太多的时候,就出现水肿。两个地方会比较突出,一是脚踝,另一个是早上起床后眼皮水肿。

建议:一旦发现这样的症状,及时去正规医院的肾内科就医检查。

5、血管变粗:静脉曲张

如果发现腿部血管变粗、鼓起来了,特别是出现蚯蚓状突起时,基本就可以确认为下肢静脉曲张了。如果病程继续进展,还可能出现皮肤萎缩、脱屑、瘙痒、色素沉着、皮肤和皮下组织硬结,甚至湿疹和溃疡等。

建议:

有两类人较易患下肢静脉曲张,第一类是家族中父母或兄弟姐妹患有同样疾病,第二类是从事需久立久蹲的职业,又有寒冷刺激下肢血管的人。这两类人群一旦出现腿部酸痛、肿胀、乏力,要及时去医院检查,积极进行手术治疗。

6、嗓音变粗:激素变化

人进入中年以后,随着体内激素水平的变化、身体各个脏器功能的衰退,声带壁会逐渐增厚。有些人因此嗓音变粗。

建议:

1、不要养成清嗓子的不良习惯,因为清嗓子时气流会剧烈地震动声带,造成声带损伤。

2、女性在月经期最好不要大声唱歌、说话、甚至喊叫,更容易伤嗓子。

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